Android用アプリ 「４分間ダイエット」をリリースしました。
【概要】
「タバタ式ダイエット」で有名な４分間ダイエット
たったの4分で1時間分の運動効果！
効率よくダイエットを行いたい方の為のダイエットアプリです。
タバタ式ダイエットとは？
① 20秒間、激しく体を動かす（腕立、腹筋、エアロバイク等「ややつらい運動」 推奨）
➁ 10秒間、休む
※①と②を ８セット & 週に3回の運動でOK！！
効果：
1.1時間分の運動効果
2.トレーニングを5日分こなしたのと同じ体力アップ効果
3.新陳代謝が一般的な有酸素運動にくらべて約５倍
4.運動後も脂肪を燃やす効果が続く。
「この運動で心臓を鍛えることができ、心臓が1回に送り出す血液量が増えていく。
それが持久力を高めるという効果をもたらす」
■タバタ式ダイエットで一番大事なのは、時間を正確に計ること！
タイマーのみのシンプルで簡単な仕様。
スタートボタンを押すのみでOK！
機能:
- スピーカーで分かりやすいカウント音声
- 視覚確認し易い大きなカウントウィンドウ
- タバタトレーニング用のカウントタイマー
- 日本語での音声ナビ
- サイレントモードで音をミュート
- 実績をカレンダー登録
